2011年10月25日
ダイエット
こんにちは、タカです
以前数ヶ月前にダイエットをしよう！と言うブログを上げました
皆様覚えていますか
結果のご報告です
マイナス５Kg達成！！(*⌒∇⌒*)
まあまだ目標の体重までは、落ちていないのですが、経過報告まで
しかし少し小さくなったお腹に1つ問題が・・・・
割れていない・・・・°・(ノД｀)・°・
筋肉不足です・・
ですので先週末のツアー中、肉体改造の鬼こと周平親分に「体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ」なるものを教えていただきました。
親分は簡単そうにやってますがこれが、かなーりしんどい！！
こんななるくらいきついです(゜д゜；)
ついでにロペも
なんか喜んでる？
これを1ヶ月続ければ、最低でも4つに腹筋が割れるらしいです。
継続は力なり。
ツアー後今のところ毎日やってます。
来月末にはきっとキレイなお腹になっていると思うので、
割れたらまたＵＰしますね～
ちなみ一緒にツアー行ってたサバンナにもやってもらいました。
完璧です。
もはや達人レベル。
このレベルになるまで頑張りたいと思います。
ＦＲＯＭ タカ
