JDA BLOGスタッフブログ

ダイエット

Posted: 2011年10月25日

こんにちは、タカですニコニコ

以前数ヶ月前にダイエットをしよう!と言うブログを上げました目

皆様覚えていますかはてなマーク

結果のご報告ですクラッカー

マイナス5Kg達成!!(*⌒∇⌒*)

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まあまだ目標の体重までは、落ちていないのですが、経過報告まで音譜

しかし少し小さくなったお腹に1つ問題が・・・・

割れていない・・・・°・(ノД`)・°・

筋肉不足です・・

ですので先週末のツアー中、肉体改造の鬼こと周平親分に「体幹トレーニング」なるものを教えていただきました。

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親分は簡単そうにやってますがこれが、かなーりしんどい!!

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こんななるくらいきついです(゜д゜;)

ついでにロペも

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なんか喜んでる?

これを1ヶ月続ければ、最低でも4つに腹筋が割れるらしいです。

継続は力なり。

ツアー後今のところ毎日やってます。

来月末にはきっとキレイなお腹になっていると思うので、

割れたらまたUPしますね~クラッカー

ちなみ一緒にツアー行ってたサバンナにもやってもらいました。

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完璧です。

もはや達人レベル。

このレベルになるまで頑張りたいと思います。

FROM タカ